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最近Docker拉取镜像超时的问题又多了起来，整理了2026年7月实测可用的国内镜像方案。

[b]1. 推荐镜像源[/b]

实测稳定源（2026年7月）：
[list]
[*] 毫秒镜像: https://docker.m.daocloud.io
[*] 中科大: https://docker.mirrors.ustc.edu.cn
[*] 腾讯云: https://mirror.ccs.tencentyun.com
[/list]

[b]2. Linux 配置方法[/b]

[code]sudo mkdir -p /etc/docker
sudo tee /etc/docker/daemon.json <<-EOF
{
"registry-mirrors": [
"https://docker.m.daocloud.io",
"https://mirror.ccs.tencentyun.com"
]
}
EOF
sudo systemctl daemon-reload
sudo systemctl restart docker[/code]

[b]3. 临时方案[/b]

如果不想改配置，可以临时用：
[code]docker pull docker.m.daocloud.io/library/nginx:alpine[/code]

[b]4. K8s 场景[/b]

containerd 配置 mirrors 在 /etc/containerd/config.toml。

[b]5. 验证方法[/b]

[code]docker info | grep -A5 "Registry Mirrors"[/code]

参考：https://developer.cloud.tencent.com/article/2694530

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